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至柔居士 1 2013年08月04日 12时04分

来看看

至柔居士 1 2013年08月01日 19时18分

第一节拳还没学完,每天只能练到“汉堡包”“三加二”

至柔居士 1 2013年08月01日 19时18分

第一节拳还没学完,每天只能练到“汉堡包”

至柔居士 1 2013年04月14日 17时23分

转发微博 //@二水居士 : 每天的行功式,我觉得是自己与自己对话的时间。是自己的大脑跟自己的躯体在对话,是自己的躯体与自己的脏腑在对话,是自己的躯壳与自己的灵魂在对话。

lenz :

晚上,虎視,撑篙,斜朋,孙式无极,无极,纯阴。我总算是正式搭上了杨式叶派的列车,每天练拳都是个很大的享受,练练对拉,再练练内开,集中练开胯,都不知时间的过去,简直就感觉时间不够,意犹未尽,每每练玩后都再想明天要练更多,期望尽快推高本身能力。

至柔居士 1 2013年03月18日 22时14分

忽然发现,我很久之前发的微博都没了,只有新发的三篇,,,,

至柔居士 1 2013年03月18日 22时13分

沧海八渡在安排师父来杭事宜,我看着纠结。周六周日有事不能参加,第一节拳还没学完,多练基本功吧。

至柔居士 1 2013年03月14日 20时54分

一直以来练拳很注意背部,因脏腑腧穴全在那里,随着身体的开合会影响到这里,练完后会很舒服,以求健康。却从没注意腰胯及以下,最近跟三桥、阿超交流开始注意腰胯的运动。很好的关注点,希望可以有所突破。

至柔居士 1 2013年03月14日 20时43分

我来了

至柔居士 1 2010年11月13日 19时45分

昨晚8点多就睡了,今早醒来又8点了,好个“大梦谁觉?”。这两天陪流水兄,受益匪浅,再次感谢流水兄不吝赐教。工作上后面会比较忙,所以明天休息去嘉兴,向各位大侠请教。

关于至柔居士

    这家伙很懒,什么都没留下。

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