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    (他于:06-12日 10:56 获得)
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易元 4 2016年11月19日 10时45分

大家好!二年多时间没有武术网了,一切一切都在变化中!!!今天星期六到龙川公园流水、红明、永威、金芳还有中新都已到了开始练习太极的基本功,训练中碰到一位永康练武的前辈徐老虎先生,与他先聊聊以前练武中的故事。

易元 4 2016年11月25日 12时41分

今晨在龙川公园,与方德伟摸手,感觉脚上的虚实变化来化解对方来劲,理解手与头与脚都是指霄,是化解来劲和变化方向的.'

易元 4 2014年09月07日 16时12分

早上去紫微园练习拳架,经流水点化明白了许多。

易元 4 2014年09月29日 13时13分

进、退、顾、盼、定的信息上传,形成上肢的棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠,形成全身的拳势动作。   

易元 4 2014年09月29日 13时12分

 以尾:闾“十”字为根节,命门“十”字为中节,夹脊“十”字梢节。“根节不明.颠覆必生;中节不明.满身皆空:梢节不明.无依无宗。”三个“十”字各有分管.又相互配合;各有左旋右转、前推后拉、下沉上浮.放大缩小地变化,又由脊柱串连成一个“丰”字.形成一个整体.将腰腿间偏沉所引起的进、退、

易元 4 2014年09月14日 09时41分

太极拳宗师金仁霖第三次授徒仪式。第一次,2008年年3月23日在上海“新凤城”举行,有20位弟子跪拜入门;第二次,2009年10月2日,在嘉兴君特大酒店举行,有22位弟子跪拜入门;这次将由42位弟子跪拜入门。

易元 4 2014年08月12日 17时14分

人生最大的修养是包容。它既不是懦弱也不是忍让,而是察人之难,补人之短,扬人之长,谅人之过,而不会嫉人之才,鄙人之能,讽人之缺,责人之误。包容是肯定自己也承认他人,是一种善待生活,善待别人的境界。在包容的背后,蕴含的是爱心和坚强,是挺直的脊梁,是博大的胸怀。

易元 4 2014年08月12日 17时15分

有喜有悲才是人生,有苦有甜才是生活。生活坏到一定程度就会好起来,因为它无法更坏,我们心中应总是充满阳光。活在当下,享受生活。任何事情即使再坏,也有好的一面,选择人生最积极的一面;心态好,一切才会向好的方向转变;决定成败的关键是心态,而不是智商;生活在天堂还是地狱,取决于你的态度。

易元 4 2014年08月13日 08时32分

早上去紫微园,吕永威先到在练习拳架了,我近期迷上棍子发现棍术与太极有好多的相似之处呢,一是空间、二是意念、三是领劲、四是人与棍的一体。

易元 4 2014年07月29日 14时37分

盘架子必须式式作到“有上必隅下,有前必有后,有左必隅右,力起于根,发于脊、形于手,用意不用力”就能功到自然成
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