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至柔居士 1 2014年03月28日 17时31分

都全套拳了,厉害

小桥流水 :

早上6.40到龙川公园,二遍全套拳后,易元、永威、阿旺来。与易元打拳的里开外合。7.55回。

lenz 4 2014年01月24日 22时47分

嗯,谢谢师兄,始终兜来兜去的,妄想一步登天的关系,想来还是老实点做好基本。 //@小桥流水 : LENZ近来进步神速,恭喜哦。

lenz :

晚上,静中动十三式,两肩往两侧舒展得更好,还是以我满意的方式结束,必须继续努力。

阳光 2 2014年01月02日 12时05分

能练半小时,惊叹

小桥流水 :

早上,7.00起床。洗漱后在阳台练习无极、纯阴、纯阳、中轴左右移动半小时。

二水居士 2013年11月26日 21时46分

脚刚复原,还得悠着点:)

小桥流水 :

今早终于忍不住恢复练拳,到龙川公园时,风冷,手寒。无极、纯阴纯阳、第一节拳、剑、刀。淑霞、永威、宋玲、天成、易元、方华相继来,红明来时带来了早餐。期间和淑霞说搂膝拗步的要领并搬正架子,让其体会到这个动作的承载力和稳定性;提醒淑霞、永威、宋玲纠正太极剑中左右车轮剑步子扭麻花的毛病。

lenz 4 2013年11月20日 17时24分

开玩笑,那不是送羊入虎口?

lenz :

晚上,玩玩后靠拉锁骨开胯,再训练撑起脊椎,横向与直向交替玩,孙式无极,抽珍珠内动。根中梢节可以感知结合力越来越好,有发放的冲动,想找人试劲。

二水居士 2013年11月07日 22时05分

好好修养,估计还得半个月不能大动作,悠着点。

小桥流水 :

上午,易元、浙商、永威、方华、阿旺、老郎、红明、淑霞、宋玲来我家看我,带来很多好吃的,非常感谢大家的关心!

八爻 2013年11月04日 20时10分

老大,好了就起来,不要装病哦。

小桥流水 :

上午,易元、浙商、永威、方华、阿旺、老郎、红明、淑霞、宋玲来我家看我,带来很多好吃的,非常感谢大家的关心!

天苍苍 3 2013年11月03日 06时39分

慢慢来

小桥流水 :

今天折了石膏,肿也退多了,但要恢复练拳还需2-3周。

易元 4 2013年10月25日 12时07分

退一步能进三步更好!好好养伤最重要。

小桥流水 :

前二天不小心扭伤了脚踝骨,起码二十来天不能练拳了。不过静下心来想想,可能也有意想不到的收获呢。

八爻 2013年10月24日 11时07分

小桥流水 :

前二天不小心扭伤了脚踝骨,起码二十来天不能练拳了。不过静下心来想想,可能也有意想不到的收获呢。

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