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小桥流水 2014年05月05日 10时03分

lenz :

早上到公园,撑篙斜朋,无极纯阴纯阳。细心玩味纯阴纯阳,终于开始能够调动三个圈的张开,享受肩胯打开的快感,身心舒畅,兴奋莫名。

小桥流水 2014年03月26日 16时21分

不错

lenz :

晚上,静中动十三式。周末上怡宝经二水老师调整后,十三式恢复正常而且有进步。拳架理了点劲路后对整个系统更加理解。四正手体会到进身先进胯,后撤先撤后脑。

小桥流水 2014年02月21日 08时35分

进步神速!

lenz :

早上,实体虚拟靠墙,静中动至虎视。终于,越来越接近2012年尾二水老师助我调整好时的状态,手掌脚掌越来越松开,关节拔长越来越好,许久都不曾领略对静中动的喜爱,现在每练一式就非常想继续练下一式,这就对头了。

小桥流水 2014年02月21日 08时34分

辛苦你了!

易元 :

这几天都忙着永康一多庐的小事情,修电灯、整热水器、明天搞卫生等等。一多庐(永康)太极养生俱乐部地址在永康市华丰西路52号四楼欢迎师兄弟姐妹们多多光顾。

小桥流水 2014年01月24日 09时33分

LENZ近来进步神速,恭喜哦。

lenz :

晚上,静中动十三式,两肩往两侧舒展得更好,还是以我满意的方式结束,必须继续努力。

小桥流水 2014年01月23日 09时50分

厉害!

lenz :

手是足,足是手,手足有着落,手足有呼应,没有走到这世界的人,很难理解这句话,偶然看到,拳艺就完全变化。内动的逆腹式呼吸,不多注意都不会发觉会不期然的用胸部呼吸,若非曾经被扳正过,普通没有多次经过叶派训练的人,实在没有办法知道分别在哪,效果差距完全是谬以千里。

小桥流水 2014年01月23日 09时50分

聪明悟性俱佳,赞赞赞!!!!

lenz :

晚上,静中动十三式,孙式无极。最近两个星期,不知是不是天气变冷而且无常,身体毛病严重恶化,拳艺也跟着严重下滑,让我甚为烦恼,就查看二水老师博客,看了两小时,突然就醒悟毛病在哪,今天的静中动把身体调整得非常好,舒展开,也以我满意的方式结束,甚为舒畅。

小桥流水 2014年01月23日 09时49分

lenz :

二水老师博客,是我的网上老师,虽明知文字学不了东西,也是没有办法中的办法,时常对我助益,每每会灵机一闪,所以每次走到困境时,我必然会去翻看。

小桥流水 2014年01月14日 10时31分

八爻 :

星期日,杭州河蟹相约去嘉兴,一路欢声笑语。去时师父已经在讲拳了,站在师父后面听听,师父又苗条了一些。整一天,一多庐热火朝天。姚竟平师兄进步很大,摔我几个跟头。师父讲按摩时轻柔肌腱的连接处,可让人松弛下来。晚上龙龙出现,故事精彩。

小桥流水 2014年01月09日 11时11分

lenz :

晚上,脚踝骨运动,孙式无极,纯阴,空手刀。掌根向前,虎口撑圆,头后靠,掏空胸腹,这么极限一做,就发觉卡着的地方依然甚多,虽已能自在的找到中轴,不过路途依然遥远,暂时还是把开胯放一边。

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