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云山石
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云山石 2 2013年08月06日 15时12分

夏练三伏。天气闷热,一动就出汗。我说:‘人虚了一动就出虚汗’大家都笑,以前没有那么多汗这是真的。现在每天都在流汗,需要适当补充点水和盐。

云山石 2 2013年03月17日 21时27分

能沉得下去,你就成功了一半了。如果你能阻止别人沉下去,你就有主动权了。

云山石 2 2013年03月07日 21时24分

今天把唐老师推动了一次,老师说沉得比前好了,暗喜。不知是不是老师逗我玩,想推动老师那是梦想,真的。

云山石 2 2013年02月11日 22时16分

过节放假,别忘了练拳哦。一日练一日功,一日不练十日空!

云山石 2 2013年02月02日 15时38分

要过节了,网络也拥挤,好不容易挤上来;

云山石 2 2013年01月12日 15时00分

‘顺势而为’即不顶。顺而不随,随者;跟,丢,即背。顺势而为;顺势在乎而为。为之转换。接手辩清顺背,己顺即进,彼顺则转化。

云山石 2 2013年01月10日 17时32分

尽管天气寒冷今天练拳一趟下来周身暖和,手也套也不用。

云山石 2 2012年12月14日 20时09分

杨师注重气感,也有气感。我确没气感,也不找气感,只找沉感。上提下沉,松开弹簧劲。

云山石 2 2012年12月12日 22时01分

'顺势而为'

云山石 2 2012年11月29日 13时59分

昙华寺在维修建筑,还好玩拳的小院还没动工。秋天的太阳有点晒,大家都往树阴下跑。  多晒太阳是补钙的!
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