lenz在这里,想收到TA的最新消息吗?

微博是现在最酷、最火的沟通交流工具,可以随时随地分享新鲜事,与朋友保持联络。

10秒注册微博就可通过网页、手机、客户端随时随地分享新鲜事、关注所需的最新消息!

已有帐号,请点此登录

lenz
  • 未绑定新浪微博 

    新浪微博

    绑定后,可以使用新浪微博帐号进行登录,在本站发的微博可以同步发到新浪微博
    绑定新浪微博 | 查看我的勋章
  • 未绑定腾讯微博 

    腾讯微博

    绑定后,可以使用腾讯微博帐号进行登录,在本站发的微博可以同步发到腾讯微博
    查看我的勋章
  •  

    微博达人

    连续3天发布原创微博,就能获得微博达人勋章
    (他于:07-17日 16:55 获得)
    我要发微博 | 查看我的勋章

lenz 4 2011年03月23日 23时33分

我做人可以糊涂,读书可以糊涂,待人可以糊涂,唯有拳术我绝对不妥协,无论是一分一毫的东西我都渴望理解,我希望每一样东西都是清清楚楚的,六年的寻找,终于给我找到拥有同样理念的老师,感谢二水居士。

lenz 4 2011年03月21日 23时45分

靠墙时,腰部始终靠不完整,本来以为领悟了后,勤劳点练习应该能够很快完整的腰背一起靠到,想不到却连一分的接近都难。

lenz 4 2011年03月19日 00时22分

另外,又意外的领悟膝盖不受力的方法,关键不外是头顶天,脚踏地,忘掉膝盖,其实就是所谓的两端的对拉拔长,以此进行13式行功式,刀架甚或拳架,膝盖都能够以最少的力量来承担身体的重量,全部下到脚底。

lenz 4 2011年03月18日 23时38分

领悟靠墙后,似乎渐入佳境,只是腰部还靠得不够完整,不过颈椎毛病以及两手的不顺越来越好了。

lenz 4 2011年03月15日 23时12分

纯阴纯阳式:做完无极式后,注意关节的对拉拔长,阴侧皮肤的放松,注意中线,配合呼吸,前后摇摆进行纯阴纯阳式。再慢慢的注意囟门,会阴,两涌泉的中点,三点合一,前后摇摆,除了脚踝,膝盖始终不能放松,整体的感觉不错,只是对于肘部肩部的开合不甚了解,不过总算跨了一大步。

lenz 4 2011年03月15日 23时07分

无极式:在找到靠墙,反复练习后,开始进行练习13式行功式。在做无极式时,先脊椎的直线靠墙,找找中线,再进行老六路的关节断开,尤其注意脚踝,膝盖,胯部的断开,仿佛置身于空中,三个大关节被地心吸力往下拉,与上面的那条线对拉。松开后再进行二水的皮肤切开,两者结合,感觉不错。

lenz 4 2011年03月15日 22时42分

靠墙:(四)找到靠墙后,顺便做了静岳一式。在把墙靠好后,身体往上一拎,做起贴壁轻松容易得多,而且对于靠墙贴壁有更深的理解领悟,完全不是往昔的两个月多能够比拟。

lenz 4 2011年03月15日 22时38分

靠墙:(三)主要凸出来的是右肩胛骨,据说颈椎有毛病的都会在肩胛骨里出问题,在完整的靠到墙壁后,确实感觉到只有右肩胛骨是凸出来的。客观性的定着两肘与前腿,顺势后靠,那一大片感觉特好,虚拟靠墙时把后面当做有一大胶布,背部粘上去就找到那墙壁了。

lenz 4 2011年03月15日 22时33分

靠墙:(二)回想二水当初教导,想起当时是脊椎的感受很大,尾闾到后脑的那一条直线有很大的反弹力。虚拟的感受那一条直线,找找墙壁的感觉。找到后,回到真实的墙壁,整体的向后靠,眼睛在后面,再慢慢的把那条直线广展到它两侧的背部,定着两肘与前腿,再向后靠,完整的靠到,还能知道哪一点凸出来。

lenz 4 2011年03月15日 22时26分

靠墙: (一)叶家太极拳习练将近三个月,间中有中断,感觉不太好。最近从新看二水等人的博客,发觉抽靠贴的重要,我把练习重点放在靠墙,两个礼拜下来几乎是胡乱的疯狂靠墙,意外的在今天找到了虚拟的墙壁,也在真实的墙壁里找到了那一大片的背部,甚至能够知道哪一点是凸出来的,必须好好记录一下。
  • 首页 上一页 49 50 51 下一页 尾页  每页20条/共1015
  • 关于lenz

      这家伙很懒,什么都没留下。

    属于她的标签

    她关注的人 (36)

    她关注的频道

    最新推荐TOP10

    Powered by JishiGou 4.0.5 © 2005 - 2013 Cenwor Inc.