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小桥流水 2014年05月05日 10时03分

lenz :

早上到公园,撑篙斜朋,无极纯阴纯阳。细心玩味纯阴纯阳,终于开始能够调动三个圈的张开,享受肩胯打开的快感,身心舒畅,兴奋莫名。

小桥流水 2014年03月26日 16时21分

不错

lenz :

晚上,静中动十三式。周末上怡宝经二水老师调整后,十三式恢复正常而且有进步。拳架理了点劲路后对整个系统更加理解。四正手体会到进身先进胯,后撤先撤后脑。

小桥流水 2014年02月21日 08时35分

进步神速!

lenz :

早上,实体虚拟靠墙,静中动至虎视。终于,越来越接近2012年尾二水老师助我调整好时的状态,手掌脚掌越来越松开,关节拔长越来越好,许久都不曾领略对静中动的喜爱,现在每练一式就非常想继续练下一式,这就对头了。

二水居士 2014年02月11日 08时21分

恭喜你开始有晨练的生活:)

lenz :

早上,到共和联邦小山公园晨练,实体虚拟靠墙,静中动随意玩玩,撑篙,斜朋。观公园老太太运动,一切都不勉强,方理解了自身的太极式生活状态出了问题,自然的活动,不勉强的练习,极为舒畅。另,以往工作关系,晚上都要八九点后才练习,往往因为运动后的兴奋致使睡不着,对晨练感受良多。

维龙 2 2014年02月03日 07时45分

各位拳友,新年快乐,万事如意,马年行大运~!

天苍苍 :

祝二水老师和各位拳友幸福安康,新年大吉!

维龙 2 2014年02月03日 07时44分

恭喜发财,新年快乐。。。我当天回吉隆坡,错过了和大家聚会的机会,可惜可惜。。。

lenz :

傍晚尊尼与泉富来访邀约一起去向大卫拜年,与大卫推手玩玩,吃饭闲聊.即便大卫只是卸至丹田的状态,依然还是我等望尘莫及的世界,反省自身为何老是停留在此,必须多努力.新一年的目标,期望能够让中轴稳定下来,暂时也不敢有太高的目标了,免得好高骛远.

小桥流水 2014年01月24日 09时33分

LENZ近来进步神速,恭喜哦。

lenz :

晚上,静中动十三式,两肩往两侧舒展得更好,还是以我满意的方式结束,必须继续努力。

lenz 4 2014年01月23日 23时51分

过奖了,时常非常感谢各位师兄早年留下的博客记录,对我助益甚大。

lenz :

晚上,静中动十三式,孙式无极。最近两个星期,不知是不是天气变冷而且无常,身体毛病严重恶化,拳艺也跟着严重下滑,让我甚为烦恼,就查看二水老师博客,看了两小时,突然就醒悟毛病在哪,今天的静中动把身体调整得非常好,舒展开,也以我满意的方式结束,甚为舒畅。

小桥流水 2014年01月23日 09时50分

厉害!

lenz :

手是足,足是手,手足有着落,手足有呼应,没有走到这世界的人,很难理解这句话,偶然看到,拳艺就完全变化。内动的逆腹式呼吸,不多注意都不会发觉会不期然的用胸部呼吸,若非曾经被扳正过,普通没有多次经过叶派训练的人,实在没有办法知道分别在哪,效果差距完全是谬以千里。

小桥流水 2014年01月23日 09时50分

聪明悟性俱佳,赞赞赞!!!!

lenz :

晚上,静中动十三式,孙式无极。最近两个星期,不知是不是天气变冷而且无常,身体毛病严重恶化,拳艺也跟着严重下滑,让我甚为烦恼,就查看二水老师博客,看了两小时,突然就醒悟毛病在哪,今天的静中动把身体调整得非常好,舒展开,也以我满意的方式结束,甚为舒畅。

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      这家伙很懒,什么都没留下。

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