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lenz 4 2014年02月03日 00时49分

祝二水老师阖家以及各位拳友新年快乐,身体健康 //@二水居士 : 谢谢,祝您新年快乐,万事如意,马上大吉!

天苍苍 :

祝二水老师和各位拳友幸福安康,新年大吉!

lenz 4 2014年01月24日 22时47分

嗯,谢谢师兄,始终兜来兜去的,妄想一步登天的关系,想来还是老实点做好基本。 //@小桥流水 : LENZ近来进步神速,恭喜哦。

lenz :

晚上,静中动十三式,两肩往两侧舒展得更好,还是以我满意的方式结束,必须继续努力。

lenz 4 2014年01月23日 23时51分

过奖了,时常非常感谢各位师兄早年留下的博客记录,对我助益甚大。

lenz :

晚上,静中动十三式,孙式无极。最近两个星期,不知是不是天气变冷而且无常,身体毛病严重恶化,拳艺也跟着严重下滑,让我甚为烦恼,就查看二水老师博客,看了两小时,突然就醒悟毛病在哪,今天的静中动把身体调整得非常好,舒展开,也以我满意的方式结束,甚为舒畅。

lenz 4 2014年01月22日 00时10分

彼此彼此。

lenz :

槟城回来后,因为即将离职,集中处理工作的手尾以及生意,甚为心烦,每天都只是随意玩玩,运动不足,拳艺有下滑的迹象,今晚收拾心情,静中动慢慢玩味,孙式无极,总算略为调整了一些。

lenz 4 2014年01月20日 23时14分

不算移民,只是移居:) //@二水居士 : 在大马,不同州属之间移居,也算移民啊? //@lenz : 可以考虑考虑 //@传说中的0000 : 你这是在暗示想移民到槟城去?!

lenz :

网络数天进行维修,时而能上时而不能。上个周末到槟城带一众师兄弟姐妹练习,甚为羡慕周遭的练习风气,可惜我在吉隆坡多年依然无法找到志同道合之人。

lenz 4 2014年01月16日 11时52分

可以考虑考虑 //@传说中的0000 : 你这是在暗示想移民到槟城去?!

lenz :

网络数天进行维修,时而能上时而不能。上个周末到槟城带一众师兄弟姐妹练习,甚为羡慕周遭的练习风气,可惜我在吉隆坡多年依然无法找到志同道合之人。

lenz 4 2014年01月08日 23时34分

呵呵,那就月头槟城,月尾怡宝

二水居士 :

午后接怡宝陈叔来电,要求怡宝河蟹时间定在三月最后一周。晚上陆乐乐太载我、严城去一多庐,郑根明、徐全明、张金春、陆其法、郑栋良一家三口等来。领太极刀三通,领太极剑三通,领行功式静中动十三式。分别与之推手。为郑公子讲解整劲训练。领完整拳架一通。

lenz 4 2014年01月06日 00时36分

金老师动什么手术?

二水居士 :

一早尤汨驾车与潘玲丽一起赴上海,去新华探望金老师,微创手术非常成功,老先生精神矍铄。辞别老师,去探望师母。傍晚四点半回嘉兴。

lenz 4 2013年12月30日 16时21分

呵呵,啊雷好像没什么喝酒的,没什么好念的 //@二水居士 : 今天沧海还在念叨着阿雷:)

lenz :

昨晚,绪星突然邀约河蟹,正觉闷就干脆扑约。到步后维多,啊雷陆续到来,喝茶聊拳,夜深而归。

lenz 4 2013年12月25日 00时17分

老师这提点真来得及时,我理解是在老师的方架理念的前提上,脚手有守中的同时,全身关节尽量拔长,内动是带动拔长与胸腹脸部尽量后靠,对不? //@二水居士 : 行功式的动作要领,主要是两点:内动与伸筋拔骨。内动须在腰背尽量不动的前提下,尽可能的将胸腹往腰背贴去,同时锁骨尽量往两边舒展。
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lenz :

冬至回马六甲,近日忙于打理生意,早晚皆忙碌,回到马六甲,多番练习依然调整不好。

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