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  • 2013年11月15日 23时31分来自Yes! Taiji - 太极微博
  • 二水居士 (一即是多,多即是一。) 2013年11月16日 22时49分

    动态的练练,后靠到极限,是一件非常难也非常重要的事。

    小桥流水 2013年11月17日 15时49分

    肩部靠得多,胯腰靠得少,略显僵硬。建议靠时由下而上,整体后靠,且记靠好后全身用意放松下。

    lenz 4 2013年11月17日 16时48分

    谢谢流水,谢谢二水老师。
  • lenz

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      这家伙很懒,什么都没留下。

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