• 晴,6.30到练功房。先无极,仔细体会脚掌的开与踝关节的松沉对拨,没什么体悟。后拳、剑、刀,注意沉肩附肘、松腰落胯,感觉肩背比昨天放松。
  • 2014年04月17日 10时35分来自Yes! Taiji - 太极微博
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  • 小桥流水

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