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易元 :今晨在龙川公园,与方德伟摸手,感觉脚上的虚实变化来化解对方来劲,理解手与头与脚都是指霄,是化解来劲和变化方向的.'
2016年11月25日 12时41分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :大家好!二年多时间没有武术网了,一切一切都在变化中!!!今天星期六到龙川公园流水、红明、永威、金芳还有中新都已到了开始练习太极的基本功,训练中碰到一位永康练武的前辈徐老虎先生,与他先聊聊以前练武中的故事。
2016年11月19日 10时45分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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werther :张尚炳
2016年10月04日 19时07分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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叶子 :人身是个小太极,天地是个大太极,把自己的小太极和天地的大太极拢和在一起,每天静下心来,享受一遍阴阳的变化,我此身足矣。
2015年03月23日 14时25分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :进、退、顾、盼、定的信息上传,形成上肢的棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠,形成全身的拳势动作。   
2014年09月29日 13时13分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 : 以尾:闾“十”字为根节,命门“十”字为中节,夹脊“十”字梢节。“根节不明.颠覆必生;中节不明.满身皆空:梢节不明.无依无宗。”三个“十”字各有分管.又相互配合;各有左旋右转、前推后拉、下沉上浮.放大缩小地变化,又由脊柱串连成一个“丰”字.形成一个整体.将腰腿间偏沉所引起的进、退、
2014年09月29日 13时12分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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lenz :2012年尾拳术有明显突破,直至2013年3月再次感受拳术的进步,至此再无寸进,而且每况愈下,身体状况也日益糟糕,常感灰心。近来,终于掌握抽靠贴的诀窍,虽问题依然很多,可是可以明显感受肩胯的张开,力由脊发,中轴竖直,总算是有明显的进步,主要都是因为心境上的改变。
2014年09月24日 10时21分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :太极拳宗师金仁霖第三次授徒仪式。第一次,2008年年3月23日在上海“新凤城”举行,有20位弟子跪拜入门;第二次,2009年10月2日,在嘉兴君特大酒店举行,有22位弟子跪拜入门;这次将由42位弟子跪拜入门。
2014年09月14日 09时41分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :早上去紫微园练习拳架,经流水点化明白了许多。
2014年09月07日 16时12分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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lenz :许久没微博。上午亚州,绪星到公园与我一起练习,向他们讲解脊椎的拔伸,喂一喂劲,事后一起吃饭聊天。
2014年08月24日 21时25分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :昨晚一整夜雨,又有地方不好了,到紫微园后胡淑霞也到一块练四正盘手。
2014年08月20日 10时34分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :昨晚在一多庐练功房,童安顺带上儿子来得很早,父子俩一快练习太极刀,他小儿很快上进,身体调整很好,我自个练习拳架与行功式、还有太极刀。
2014年08月20日 10时12分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :早上去紫微园,吕永威先到在练习拳架了,我近期迷上棍子发现棍术与太极有好多的相似之处呢,一是空间、二是意念、三是领劲、四是人与棍的一体。
2014年08月13日 08时32分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :有喜有悲才是人生,有苦有甜才是生活。生活坏到一定程度就会好起来,因为它无法更坏,我们心中应总是充满阳光。活在当下,享受生活。任何事情即使再坏,也有好的一面,选择人生最积极的一面;心态好,一切才会向好的方向转变;决定成败的关键是心态,而不是智商;生活在天堂还是地狱,取决于你的态度。
2014年08月12日 17时15分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :人生最大的修养是包容。它既不是懦弱也不是忍让,而是察人之难,补人之短,扬人之长,谅人之过,而不会嫉人之才,鄙人之能,讽人之缺,责人之误。包容是肯定自己也承认他人,是一种善待生活,善待别人的境界。在包容的背后,蕴含的是爱心和坚强,是挺直的脊梁,是博大的胸怀。
2014年08月12日 17时14分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :盘架子必须式式作到“有上必隅下,有前必有后,有左必隅右,力起于根,发于脊、形于手,用意不用力”就能功到自然成
2014年07月29日 14时37分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :太极拳的“呼吸”指蓄、发、开、合、收、放。“吸”是蓄劲过程,“呼”是发劲过程。即是周身气势的收小和放大。
2014年07月29日 14时26分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :与对手接触处,我先用意收(即吸)将对方来劲吸之脚下。使对方跟浮起(气亦浮起)我借地反作用力把对方发出。即是“呼”,故太极拳“呼吸”非人口鼻之呼吸也
2014年07月29日 14时25分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :以意导气,气运身。意到气到劲到
2014年07月29日 14时24分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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易元 :行功盘架都必须“先在心,后在身”的意动心随,注意心意的修炼和运用。此为精髓。
2014年07月29日 14时24分 来自Yes! Taiji - 太极微博
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